<<好好生活的練習––有一天與你放鬆>>

我一直記得，結平第一次跟我說想加入「好好生活計劃」時， 
她提出的不是旅行、不是興趣班， 
而是為家裡安裝閉路電視。 

我問她原因。 
她說丈夫近月腳力轉弱，出入變得危險，家中只有他們兩個人。 
「閉路電視，唔係為咗監察，係為咗安心。」 

這個選擇太熟悉了。 
護老者的第一個念頭，永遠不是「我想要甚麼」， 
而是「我可以為你（長者）多做一點甚麼」。 

設備安裝好後，我慢慢把話題拉回結平身上。 
她想試瑜伽、靜觀、頌缽。 
想放鬆，也想和其他護老者在一起。 
她說：「至少，我唔係得我一個。」 

每次運動班之後，她都細細講呼吸、講身體、講心裡的感覺。 
我知道，這些活動對她來說， 
不是消遣，而是一個出口。 

後來丈夫入院。 
結平很少再出現。 

我邀請她考慮住宿暫託，讓自己休息。 
她總是笑著拒絕，說丈夫會不適應。 

直到一次再回到運動班， 
在一班同路人的分享裡， 
她第一次沒有即時說「唔得」， 
只遲疑地說：「或者……我可以試下。」 

未必立即做到。 
但我知道，她心裡那條繃緊了很久的線，開始鬆了一點。 

我慢慢明白，「好好生活計劃」不單是為一個人安排活動， 
而是讓護老者知道—— 
放鬆，不一定等於撇下責任， 
有人同行，本身已經是一種支援。 

真正的放鬆，不是走開，而是有人陪你，一起承受。