商品系列: 《好好生活的練習》｜前言

在長期照顧的日子裡，很多護老者都習慣把時間與心力交給家人，卻慢慢忘記，自己也需要被照顧。

《好好生活的練習》是一個由社工與護老家庭同行的故事系列。我們不是教大家怎樣做得更好，而是陪伴他們，在責任與生活之間，重新為自己找回一點空間。

每位參與者，都與我們一起寫下屬於自己的「好好生活練習」——在三至六個月裡，嘗試慢下來、呼吸一下，為自己安排一些真正屬於自己的時刻。有些人選擇關顧身體，有些人重新拾回興趣，也有人第一次容許自己休息。

這裡收錄的六個故事，來自十八個護老家庭的真實片段。它們不是成功案例，而是仍在發生的生活——有掙扎、有遲疑，也有微小卻真實的改變。

或許「好好生活」從來不是一個完成式，而是一場持續的練習。