<<好好生活的練習––腳印。足跡>>

阿玉的膝蓋，是在五年前開始痛的。
每下一級樓梯，都令她痛不欲生。自從丈夫確診認知障礙後，她的世界便收窄成這屋內——買菜、餵飯、換衣、清理，日復一日。

痛，不只是膝蓋。
是時間慢慢收窄，是生活只剩下責任。

社工向她提起「好好生活計劃」時
阿玉幾乎是脫口而出：「我想做運動！我……仲得唔得？」
社工溫和地笑了笑：「力量唔係年輕人專屬嘅。」

第一次踏進健身中心，她幾乎想轉身逃走。
鏡牆明亮，器械陌生，全部都是有活力的人 ——一切都與她緩慢疼痛的世界格格不入。
物理治療師卻彷彿看穿她的膽怯，只遞來一根最輕的啞鈴：「阿玉，我哋唔急。」

從此，每週兩次。
她扶著欄杆學深蹲，慢慢學習舉起啞鈴。
汗水滴在防滑墊上，她忽然想起年輕時在製衣廠踩衣車的午後——
那時手腳俐落，日子雖苦，身體卻是自己的。

現在，這副身體像是借來的，遲鈍、疼痛、陌生。
但每一次伸展，每一次呼氣，她都感覺到：
身體會退步，也原來可以改善。

到有一天，丈夫起身時腳下一軟，整個人往旁傾倒。
阿玉幾乎是本能地跨前一步，接住了他。
兩人都站穩了，她才驚覺--自己竟沒有乏力，膝蓋也沒有尖叫。

那一刻，她慢慢望著自己穩定的手，突然十分感動。

漸漸地，她能在街市多停留十分鐘，挑選丈夫愛吃的菜；
漸漸地，她敢提著環保袋，提起重貨。
力量不只是肌肉的記憶，更是心頭的底氣——
原來她未曾被歲月擊垮，只是暫時忘記了站直的方式。

某個秋日下午，她替丈夫繫好鞋帶，輕聲說：
「我哋落樓行下，好嗎？」

她攙著他，一步一步。在街市的生果檔前，她挑了幾顆橙，金黃飽滿，像小小的太陽。
丈夫忽然伸手，摸了摸橙皮，細數以往一同生活的點點滴滴。

阿玉笑了。

路依然漫長，但現在她知道——每一步，都是好好相處。